表達藝術療法如何幫助自閉症孩子釋放情感？

養育自閉症孩子的家庭，往往需要面對獨特的情緒和身體挑戰——從安排各類治療時間表，到提供全天候照顧與行為管理，壓力可謂接踵而來。這些長期而持續的需求，容易導致壓力累積、慢性疲勞、情緒困擾，甚至引發家庭緊張關係，其負擔往往遠高於養育一般發展兒童的家庭。因此，採取有效的壓力管理策略至關重要，不僅有助於守護家長的身心健康，也能鞏固家庭關係，並促進孩子的正向發展。

表達藝術治療在自閉症支援中的角色

在眾多可協助家庭紓壓與自我表達的方式中，表達藝術治療（Expressive Arts Therapy）是一個值得探索的途徑。這種治療方法運用了多種創意藝術形式，協助個人接觸與理解自身情緒，從而提升情緒健康，並有效減輕壓力。

了解表達藝術治療

表達藝術治療（Expressive Arts Therapy）於1970年代在美國由三位學者創立，屬於藝術治療的一個分支。它以既有的心理學理論為基礎，同時強調跨學科整合，透過多元藝術形式促進療癒。在實務上，治療活動形式多樣，例如製作一個呈現內在隱藏情緒的面具、寫一首短詩重新詮釋一段充滿挑戰的經歷，或與「未來的自己」進行角色扮演等。

根據香港大學表達藝術治療碩士課程總監何天虹教授指出，藝術自古以來在不同文化中都是重要的療癒資源；自從被納入治療領域後，更在預防、治療及培養情緒平衡方面發揮關鍵作用。

畢業於香港大學相關課程的註冊表達藝術治療師邱誠武表示，雖然表達藝術治療並不能取代以實證為基礎的介入方法，例如應用行為分析（Applied Behaviour Analysis，ABA），但它可以作為一種輔助工具，讓個人在語言以外的層面與自己的情緒與想法連結。因此，這種方法對於自閉症譜系上的兒童及其父母或照顧者，尤其有幫助。

他解釋說：「許多家長在最初發現孩子出現重複行為或難以專注時，往往感到不知所措，也難以理解孩子的狀況。由於孩子可能在語言表達方面存在困難，家長或會帶他們求助於醫生、心理學家或社工，又或者前來尋求我們的協助。」

創意力與想像力在治療中的力量

表達藝術治療的核心在於想像力與創造力。這兩種能力讓參與者得以探索並表達那些單靠語言思維難以觸及的情緒。在這個過程中，人們往往能產生新的體會與洞見。

曾於2008年至2017年間擔任運輸及房屋局副局長的前高級政府官員邱誠武，正是在尋找自身想像力與創造力的過程中，決定修讀這門學科，最終在六十出頭之年展開事業轉型。

他表示：「我過去的訓練與工作非常側重邏輯思維。從政府退休後，我希望探索自己『另一面』的可能性。起初我以為自己並不是一個富有想像力的人，但事實上，每個人都擁有想像力與創造力，只是有些人未必有機會去發掘。自從開始修讀表達藝術治療後，我重新認識了自己，也獲得了全新的視角。那是一段非常有趣的旅程。」

表達藝術治療如何支援自閉症兒童

對自閉症兒童及其家庭而言，表達藝術治療所帶來的探索歷程，能在多方面發揮正面影響。表達藝術治療師楊蕙霖 指出，非語言的創作過程有助提升參與者的自信心、自我表達能力及情緒調節能力。她的工作對象包括有特殊教育需要（SEN）的兒童在內的不同人士。

楊蕙霖表示：「在藝術治療中，透過藝術表達自己並沒有對與錯之分。即使你畫了一幅畫，也不必在意它是否與現實中的主題相似。在這樣的環境下，SEN孩子感受到的不是評價，而是自由地表達自己的情感。在這過程中，他們可能會變得更有自信，情緒調節能力亦會提升。」她補充說：「我們曾有家長分享，孩子在接受治療後變得較為平靜，面對令人沮喪的情境時，也不再那麼容易情緒爆發。」

在另一個案中，一名患有自閉症的小學生起初表現得緊張而害羞。治療師邱誠武留意到他對音樂特別敏感，且觀察力敏銳，於是鼓勵他嘗試演奏樂器與繪畫。這些感官體驗似乎帶來了鎮靜效果——經過數次治療後，孩子變得更為放鬆，開始展露笑容，並在每次結束時向治療師揮手道別。

表達藝術治療如何讓家長受益

家長亦可透過在治療前後與治療師溝通，對孩子有更深入了解，從而獲得新的啟發。表達藝術治療師 Wynnee解釋：「為了讓孩子在治療過程中感到安心，我們會為他們保留一定程度的保密空間，因此不會向家長透露所有細節。不過，我們會透過分享觀察所得，協助家長從新的角度理解孩子的想法與需要。」

治療形式可採一對一或小組進行。楊蕙霖指透過共同參與創意活動，家長能夠與孩子建立更緊密的連結。當多個家庭一同參與時，家長之間亦可彼此支持，在陪伴自閉症孩子成長的路上，不再感到孤單。

在家嘗試表達藝術治療的簡單方法

表達藝術治療並不一定要在專業治療師的帶領下進行。家長也可以在家中，與孩子一起嘗試一些簡單、無壓力的創意活動。

治療師邱誠武表示：「很多事情，甚至只是撕一張紙，都可以成為藝術的一部分。你如何撕、撕的方式、速度，這些都可以是一種創作過程，也是一種情緒釋放的形式。這些都是在家中輕鬆就能嘗試的活動。」